Die Verhaltenstherapie (VT) ist eine der am weitesten verbreiteten und wissenschaftlich am besten untersuchten Formen der Psychotherapie. Im Zentrum der Verhaltenstherapie steht die Überzeugung, dass unsere Verhaltensweisen, Gedanken und Gefühle das Ergebnis von Lernprozessen sind. Das bedeutet: Alles, was wir im Laufe unseres Lebens gelernt haben – auch ungünstige Denk- und Verhaltensmuster –, können wir auch wieder „verlernen“ oder durch neue, hilfreichere Muster ersetzen. Die Verhaltenstherapie hat sich [...]

Der Entschluss, sich psychotherapeutische Unterstützung zu suchen, erfordert oft Mut. Sobald der Termin für das Kennenlernen fixiert ist, mischt sich unter die Erleichterung jedoch häufig auch Nervosität. Man fragt sich vielleicht: „Muss ich direkt meine ganze Lebensgeschichte erzählen?“ oder „Was wird von mir erwartet?“ Diese Sorgen sind völlig normal. Das übergeordnete Ziel: Ein gegenseitiges Kennenlernen Das Erstgespräch ist weder ein Verhör noch eine Prüfung. Vielmehr ist es eine Begegnung [...]

Wer Hilfe bei psychischen Belastungen sucht, stößt schnell auf eine Vielzahl von Berufsbezeichnungen, was sehr verwirrend sein kann. Wie unterscheiden sich diese Fachpersonen eigentlich, wer macht was und wen sollte man worfür kontaktieren? Hier eine kurze Erläuterung, wie die verschiedenen Professionen ineinandergreifen. Der Psychiater / Die Psychiaterin: Fokus auf Medizin und Medikation Psychiater:innen sind Ärzte, haben Medizin studiert und sich danach auf Psychiatrie spezialisiert. Ihr Fokus liegt meist auf [...]

Wer unter einer schweren depressiven Episode, anhaltenden Ängsten oder Erschöpfung leidet, sieht sich oft mit der Frage konfrontiert: „Sollte ich Medikamente nehmen?“ Ein Thema sorgt dabei für besonders große Verunsicherung: Machen Antidepressiva süchtig? Gepaart mit dem gesellschaftlichen Glaubenssatz „Das muss man doch alleine schaffen“, zögert man oft, sich die notwendige Unterstützung zu holen. Medizinischer Fakt: Antidepressiva machen nicht süchtig Die klare Antwort der modernen Medizin lautet: Nein, Antidepressiva machen [...]

Der Kassenzuschuss: Die Teilrückerstattung im Wahlarzt-System Die am weitesten verbreitete Form der Finanzierung in privaten Praxen ist der sogenannte Kostenzuschuss. Wenn Sie sich für Psychotherapeut:innen in freier Praxis entscheiden, bezahlen Sie das Honorar zunächst selbst. Anschließend reichen Sie die Honorarnote bei Ihrer gesetzlichen Krankenversicherung ein. Die Höhe des Zuschusses: Je nach Versicherungsträger (z. B. ÖGK, SVS oder BVAEB) erhalten Sie einen fixen Betrag pro Therapiesitzung (50 Minuten) zurückerstattet. Dieser [...]