Viele Menschen, die einen psychischen Leidensdruck verspüren, zögern den ersten Schritt zu einer Psychotherapie lange hinaus. Ein Gedanke taucht dabei besonders häufig auf: „Anderen geht es viel schlechter als mir. Ich stelle mich bestimmt nur an und nehme am Ende jemandem den Platz weg, der ihn [...]

Der Kassenzuschuss: Die Teilrückerstattung im Wahlarzt-System Die am weitesten verbreitete Form der Finanzierung in privaten Praxen ist der sogenannte Kostenzuschuss. Wenn Sie sich für Psychotherapeut:innen in freier Praxis entscheiden, bezahlen Sie das Honorar zunächst selbst. Anschließend reichen Sie die Honorarnote bei Ihrer gesetzlichen Krankenversicherung ein. Die [...]

Wer unter einer schweren depressiven Episode, anhaltenden Ängsten oder Erschöpfung leidet, sieht sich oft mit der Frage konfrontiert: „Sollte ich Medikamente nehmen?“ Ein Thema sorgt dabei für besonders große Verunsicherung: Machen Antidepressiva süchtig? Gepaart mit dem gesellschaftlichen Glaubenssatz „Das muss man doch alleine schaffen“, zögert [...]

Wer Hilfe bei psychischen Belastungen sucht, stößt schnell auf eine Vielzahl von Berufsbezeichnungen, was sehr verwirrend sein kann. Wie unterscheiden sich diese Fachpersonen eigentlich, wer macht was und wen sollte man worfür kontaktieren? Hier eine kurze Erläuterung, wie die verschiedenen Professionen ineinandergreifen. Der Psychiater / [...]

Der Entschluss, sich psychotherapeutische Unterstützung zu suchen, erfordert oft Mut. Sobald der Termin für das Kennenlernen fixiert ist, mischt sich unter die Erleichterung jedoch häufig auch Nervosität. Man fragt sich vielleicht: „Muss ich direkt meine ganze Lebensgeschichte erzählen?“ oder „Was wird von mir erwartet?“ Diese Sorgen [...]

Die Verhaltenstherapie (VT) ist eine der am weitesten verbreiteten und wissenschaftlich am besten untersuchten Formen der Psychotherapie. Im Zentrum der Verhaltenstherapie steht die Überzeugung, dass unsere Verhaltensweisen, Gedanken und Gefühle das Ergebnis von Lernprozessen sind. Das bedeutet: Alles, was wir im Laufe unseres Lebens gelernt haben [...]